32 км ↑900+
Океанская песня
Туда, где небо встречается с морем

Старт от пляжа Вертолётка, где песок ещё хранит тепло утреннего солнца. Вдоль берега Тихого океана, под ритм волн и шёпот ветра. Через мыс Маячный, где стоит старый маяк — страж морских дорог. Это не просто трейл, это — диалог с океаном и песней волн под ногами.
Подробности

Протяженность – 32 км

Набор высот – 900 м

Контрольное время – 6,5 ч

Высота на дистанции – 175 метров н.у.м.

Один пункт питания на дистанции, который проходится дважды.


13 сентября, воскресенье | «Океанская песня»

7:00 – трансфер участников от ФОК «Звездный» до места старта

9:30 – проверка обязательного снаряжения, брифинг

10:00 – старт дистанции «Океанская песня» на Мыс Маячный

13:30 – награждение победителей и призеров дистанции «Океанская песня»

13:45 – общее награждение по четырехдневному зачету

14:30 – праздничный обед на берегу океана

16:30 – контрольное время, закрытие дистанции

16:30 – обратный трансфер

Требования

Возраст

К соревнованиям на дистанциях допускаются спортсмены не моложе 18 лет.


Медицинский допуск

Участники должны иметь медицинский допуск к соревнованиям. Принимаются следующие виды справок:

  • справка по форме 1144н (срок действия справки до 1 года)
  • справка свободной формы, в которой указана 1 или 2 группа здоровья (срок действия справки до 6 месяцев)

Медицинская справка не возвращается. Ксерокопия медицинской справки принимается только при предъявлении оригинала. Без медицинской справки и обязательного снаряжения участники не будут допущены к соревнованиям.


Спортивная страховка

Для участников всех дистанций спортивная страховка от несчастного случая включена в стартовый пакет и оформляется организаторами по личным данным, указанным при регистрации.

Обязательное снаряжение

Проверка обязательного снаряжения осуществляется до выдачи стартовых пакетов в ФОК "Звездный".


Обязательное снаряжение:

  • мембранная ветро-влагозащитная куртка с капюшоном (с показателем водостойкости 10000+ мм. вод. ст. и показателем паропроницаемости MVTR ~10000 г/м²/24ч)
  • пуховик или пуховый свитер с одним из типов утеплителя:

- пухо-перовые со значением fill power(FP) 700+ или

- синтетический утеплитель: PrimaLoft, ThermoBall, ThermoFleece, Hydroloft, Ecofluff, Thinsulate, Comfortemp и другие синтепоновые аналоги. Показатель плотности 20-100+ г/м2

  • ветрозащитные брюки
  • головной убор (кепка, бандана, шапка)
  • перчатки
  • беговая обувь с протектором
  • фонарь (отдельное устройство, не в телефоне)
  • заряженный телефон с номером телефона организаторов (номер телефона будет указан на Вашем стартовом номере)
  • GPS-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.)
  • запас жидкости на старте - минимум 0,5 литра (необходимо привезти с собой, на старте нет возможности набрать)
  • стакан или любая ёмкость для жидкости (на пунктах питания не будет одноразовых стаканов)
  • свисток
  • аптечка:

-перекись водорода или хлоргексидин (для антисептической обработки ран);

-эластичный бинт минимальной длины 1,5 метра (для создания компрессии (давления) и надежной фиксации суставов, обратите внимание: самофиксирующийся (когезивный) бинт НЕ подходит для этой цели);

-перевязочный бинт (можно самофиксирующийся);

-пластырь;

-обезболивающие таблетки.

  • зажигалка/спички в гермоупаковке
  • запас еды, необходимый для прохождения дистанции (важно: еда должна быть герметично запакована и не привлекать запахами диких животных, гели должны быть промаркированы)
  • спасательное термоизолирующее одеяло
  • химическая или каталитическая грелка
  • газовый-перцовый баллон против диких животных - пример (обратите внимание, баллончики нельзя провести в самолете и нельзя заказать на маркетплейсе, обязательно поищите заранее в охотничьих магазинах на месте)

Рекомендуемое снаряжение:

  • защитное средство от солнца (SPF 30 или более)
  • треккинговые (беговые) палки
  • солнечные очки
  • фальшфейер сигнальный

Список обязательного снаряжения может быть скорректирован по погодным условиям накануне старта.


Запрещено:

  • использование любых аудиоустройств (наушников, гарнитур, плееров, колонок) во время прохождения дистанции;
  • выбрасывать мусор вне пунктов питания (оставленный мусор — прямая наживка для медведя).
Регистрация
На главную