36 км ↑2000+
Горное сердце - маршрут до озера Шобайдак и обратно. Это озеро расположено под горой Белая Папаха на высоте 3000 метров над уровнем моря, а тропа к нему сопровождается постоянной сменой ланшафтов.
Подробности
36 км с набором высоты 2000 метров. Высшая точка на высоте 3000 метров над уровнем моря с точкой старта и финиша на высоте 1250 метров н.у.м. в городе Теберда. Маршрут проходит по ущелью Муху к озеру Шобайдак и обратно. На дистанции 2 пункта обеспечения.

Старт дистанции "Горное сердце" 21 июня в субботу в 6:00 по местному времени.

Контрольное время:

  • ПО Шобайдак - 5 часов
  • Общее контрольное время 10 часов
Требования
К соревнованиям на дистанциях допускаются спортсмены не моложе 18 лет.
Участники должны иметь медицинский допуск к соревнованиям.
Принимаются следующие виды справок:
  • справка по форме 1144н (срок действия справки до 1 года)
  • справка свободной формы, в которой указана 1 или 2 группа здоровья (срок действия справки до 6 месяцев)
Медицинская справка не возвращается. Ксерокопия медицинской справки принимается только при предъявлении оригинала. Без медицинской справки и обязательного снаряжения участники не будут допущены к соревнованиям.
Обязательное снаряжение
Список обязательного снаряжения для дистанций «Цветок Теберды 66км», «Царица воздуха 52км», «Горное сердце 36км»:
  • ветро-влагозащитная куртка с капюшоном
  • ветрозащитные брюки
  • головной убор (кепка, бандана, шапка)
  • беговая обувь с протектором
  • фонарь (отдельное устройство, не в телефоне)
  • комплект запасных батареек для фонаря
  • заряженный телефон с номером телефона организаторов (номер телефона будет указан на Вашем стартовом номере)
  • GPS-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.) и возможность зарядить устройство (powerbank, запасной аккумулятор и пр.) – для дистанций «Цветок Теберды 66 км», «Царица воздуха 52 км» обязательно
  • запас жидкости на старте - минимум 1 литр
  • стакан или любая ёмкость для жидкости (на пунктах питания не будет одноразовых стаканов)
  • свисток
  • аптечка (перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки)
  • зажигалка/спички в гермоупаковке
  • запас еды, необходимый для прохождения дистанции
  • спасательное термоизолирующее одеяло
  • химическая или каталитическая грелка

Рекомендуемое снаряжение:

  • защитное средство от солнца (SPF 30 или более)
  • треккинговые (беговые) палки
  • солнечные очки
  • перчатки

Список обязательного снаряжения может быть скорректирован по погодным условиям накануне старта.

Регистрация
На главную